Movimiento “Healthy For Good”

 

Como parte del movimiento “Healthy For Good”, +color es la iniciativa más reciente de la Asociación Americana del Corazón® (AHA en inglés), diseñada para motivar a los estadounidenses a que incluyan en su dieta diaria una taza adicional (2 porciones) de frutas y vegetales coloridos.

 

Este esfuerzo tiene el potencial de limitar las muertes por enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Es por eso que AHA y Aguacates Frescos – Saborea Uno Hoy® están invitando a los estadounidenses a unirse a este esfuerzo transformativo y animándolos a empezar hoy.

 

La Asociación Americana del Corazón® recomienda seguir hábitos alimenticios saludables y enfatiza la importancia del consumo de frutas, vegetales, y granos enteros; la inclusión de productos lácteos con bajo contenido de grasa, aves, pescados, legumbres, aceites no tropicales y nueces; y la restricción en el consumo de alimentos dulces, bebidas endulzadas con azúcar, sodio y carnes rojas. La palta puede formar parte de estos hábitos alimenticios.

 

Las paltas son prácticamente la única fruta con grasas mono y poliinsaturadas; de hecho, más del 75% de la grasa en la palta es “grasa buena”, convirtiéndolos en un excelente sustituto de alimentos con alto contenido de grasas saturadas.

 

Las paltas están libres de colesterol, azúcar y sodio y son una buena fuente de fibra, aportando a la dieta el 11% del VD por cada porción de 50 g. Consumir alimentos ricos en fibra puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

 

 (+511) 243 7840 - anexo 1223 o 1336  lachilca@lachilca.pe

Av. Alfredo Benavides 768, Piso 6 - Lima, Perú© Copyright 2017 Camet Trading