Palta, vida sana y nutrientes

 

 

La buena salud comienza con un plan de alimentación saludable.

Escoger alimentos de calidad, con alto contenido y concentración de nutrientes, puede ser beneficioso para nuestra salud durante el envejecimiento. De hecho, las Directrices Dietéticas para Estadounidenses (Dietary Guidelines for Americans, en inglés) recomiendan escoger más alimentos ricos en nutrientes para satisfacer nuestras necesidades nutricionales y al mismo tiempo equilibrar el consumo de calorías.

 

La palta, como alimento rico en nutrientes, pueden incorporarse a un estilo de vida saludable y contribuir a la calidad nutricional de tu alimentación.

 

Lee más acerca de los nutrientes de la palta

 

Grasas naturalmente buenas.

Ricos en nutrientes.

Los aguacates actúan como “refuerzo de los nutrientes”, favoreciendo la absorción de los nutrientes liposolubles de los alimentos que se consumen junto con ellos.

Una porción de 50g contiene 136 microgramos de luteína y zeaxantina. La luteína y la zeaxantina son pigmentos derivados de plantas que se encuentran en la mácula del ojo y algunos estudios sugieren que pueden ayudar a conservar la vista sana a medida que envejecemos.

Una vida sana comienza

desde adentro

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